background-image
Вверх
Авторизация
логин :
пароль :
Напомнить пароль?


Популярные новости
Рек
Реклама
Рекомендуем
ссылка
Полезные ссылки
  • Баннер
    бибанер
    Статистика
    Голосование
    Правильная расслабляющая ванна
    admin | 2-09-2012, 11:07 | 1009

    Как известно ванна, принятая в конце рабочего дня хорошо расслабляет и успокаивает. В зависимости от температуры и добавок ванна успокаивает, освежает, тонизирует, укрепляет, закаляет и лечит.
    Успокаивающая ванна. Хорошо применять после интенсивных физических нагрузок или утомительной работы. Необходимо вымыться пот душем, затем наполнить ванну теплой водой и всыпать в воду 250-500 гр. морской или поваренной соли. Принимать ванну 15 минут, после чего ополоснутся пот душем. Такая ванна способствует успокоению нервной системы и за одно улучшает обмен веществ. Рекомендуется принимать не больше одного раза в неделю. Принимая такую ванну в течение 2-3 месяцев, особенно в зимний период, можно значительно повысить свое самочувствие и настроение. Так же соляные ванны полезны тучным людям. В этом случае температура воды должна быть 25-30 градусов. Соль и прохладная вода усиливают обмен веществ, что приводит к более интенсивному расщеплению жиров.
    При желании соль можно заменить отваром цветов ромашки аптечной. Он также успокаивает, снимает судороги, положительно действует на кожу, так же как и отвар дубовой коры. Если плохо и долго засыпаете, то ванна с отваром липы хорошо настроит организм на сон и отдых.
    Еще при усталости полезна ванна для ног: налить в таз необходимое количество теплой воды и всыпать по столовой ложке соли и пищевой соды, так же как и выше принимать ванну 15 минут. Не ополаскивать.

     (голосов: 1)
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.